Wie vergrößert man seinen Penis zu Hause? (drei Möglichkeiten)

Hast du das Gefühl, dass dein Freund nicht groß genug ist, um dich zu einem besseren Liebhaber zu machen? Nutzen Sie unsere Tipps und vergrößern Sie Ihren Penis gleich zu Hause um ein paar Zentimeter.

Es scheint oft, dass nur Frauen sich Sorgen um ihren Körper machen. Allerdings möchten die meisten Männer auch in den Augen ihrer Partnerin attraktiv aussehen, und was die Größe ihrer Männlichkeit angeht, ist dieses Thema für manche sehr heikel. „Je größer der Penis, desto besser“ – von dieser „Wahrheit“ sind die meisten Männer überzeugt. Dieser Mythos wird nicht nur von Männern, sondern auch von Frauen selbst unterstützt. Im selben Artikel erfahren Sie, für welche Frauen es wichtig ist, dass der Partner eine größere Konfektionsgröße hat, für wen hingegen ein Partner mit mittlerer oder kleiner Konfektionsgröße gut geeignet ist.

Früher oder später denken manche Männer darüber nach, ihren Penis zu vergrößern. In diesem Artikel verraten wir Ihnen Wissenswertes über Größen und stellen Ihnen effektive und weniger effektive Möglichkeiten vor, Ihren Penis zu Hause um ein paar Zentimeter zu vergrößern.

Ineffektive Methoden

Viele Produkte zur Penisvergrößerung finden Sie im Internet und im Fachhandel. Viele Männer kaufen sie, andere denken darüber nach, sie in Zukunft zu kaufen. Aber sind sie so effektiv, wie sie sagen:

1. Pillen. Am häufigsten haben Penisvergrößerungspillen eine pflanzliche Zusammensetzung. Diese Nahrungsergänzungsmittel können laut Hersteller wahre Wunder bewirken. Aber tatsächlich haben wir seltsame, nicht zertifizierte Pillen, deren Qualität wir nicht sicher sind. Hersteller versprechen eine verbesserte Erektion, stärkende und tonisierende Wirkung. Aber in Wirklichkeit kann sich der Gesundheitszustand eines Mannes verschlechtern.   
2. Cremes und Lotionen. Spezielle Cremes und Gele fördern laut Hersteller die Vergrößerung und das Wachstum des Penis. Sie zielen darauf ab, eine Erektion zu stimulieren, die Libido zu steigern und hellere und stärkere Empfindungen beim Sex zu fördern. In Wirklichkeit können Sie die genaue Zusammensetzung der Tube nicht herausfinden und kaufen sie auf eigene Gefahr und Gefahr. Die Creme zielt auf Reizungen ab und fördert die Schwellung Ihres Penis, was zu einer Vergrößerung führt. Zudem ist die Wirkung erst zum Zeitpunkt der Anwendung des Produkts möglich, da es lediglich Chili-Pfeffer-Extrakt enthält.   
3. Pumpen und Spezialpumpen. Geräte für das Penistraining regen eigentlich nur die Durchblutung an, vergrößern den Penis aber auf lange Sicht keineswegs. Darüber hinaus kann eine solche Pumpe das Gewebe des Penis schädigen und in Zukunft gesundheitliche Probleme verursachen. 

Wir raten Ihnen, sich vor solchen „Helfern“ in Acht zu nehmen, denn sie können Ihrer Gesundheit schaden. Diese Heilmittel haben keine Evidenzbasis und können nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Aber was tun? 

Wie vergrößert man seinen Penis zu Hause?

Im Folgenden stellen wir drei effektive Möglichkeiten vor. Obwohl es sich um einfache und unkomplizierte Methoden handelt, haben sie eine Reihe wichtiger Vorteile und werden Ihrem Körper definitiv nicht schaden. Dank ihnen können Sie dort getrost ein paar Zentimeter mehr hinzufügen. 

1 Weg

Haare verdecken oft, was sich darunter befindet. Gönnen Sie sich deshalb einfach einen gepflegten Intimhaarschnitt. Erscheint Ihnen diese Methode sehr einfach? Aber es ist ihm zu verdanken, dass Sie Ihren Penis wirklich optisch vergrößern können. 

Längst ist die Zeit vorbei, in der die Männer „dort drüben“ einfach nicht auf sich selbst aufgepasst haben. Vorteile eines Intimhaarschnitts:

• Ihr Penis wird optisch um 2-3 cm länger;
• ein Haarschnitt ist eine gute Möglichkeit, den Sex mit Ihrem Partner abwechslungsreicher zu gestalten;
• ein zusätzliches Plus an Hygiene;
• im Sommer nicht so heiß.

Um Reizungen zu vermeiden, raten wir Ihnen, keinen Rasierer zu verwenden. Für diese Zwecke ist ein Haarschneider perfekt geeignet. Dank ihr wird Ihr Schambein gepflegt, juckt oder sticht jedoch nicht. Und wenn Sie und Ihre Partnerin sich ein neues und ungewöhnliches Vorspiel wünschen, bitten Sie sie, Ihnen einen intimen Haarschnitt zu verpassen.

Methode 2

Die zweite, nicht weniger wirksame Möglichkeit, den Penis optisch zu vergrößern, besteht darin, die Umgebung zu verkleinern. Und die zweite Methode gilt nicht für Haare. Das heißt, wenn Sie den Sport längst vergessen haben und im Spiegelbild nur von straffen Bauchmuskeln geträumt haben, ist es an der Zeit, sich daran zu erinnern. Ja, eine Penisvergrößerung durch Reduzierung des überschüssigen Körpergewichts ist nicht so schnell zu erreichen, aber diese Methode hat viele Vorteile:

• Ihr Penis wird wirklich länger erscheinen;
• Übergewicht führt oft zu hormonellen Problemen und Erektionsproblemen, daher wirkt sich die Normalisierung Ihres Gewichts positiv auf Ihre Gesundheit und männliche Stärke aus;
• Bauchmuskeln werden Ihr Selbstvertrauen nur stärken;
• Ihr Partner wird mit Ihren straffen Figuren unglaublich zufrieden sein. 

Beratung!!! Treiben Sie Sport, bleiben Sie aktiv und ernähren Sie sich richtig. Dadurch können Sie nicht nur Ihren Penis optisch vergrößern, sondern auch Ihren Testosteronspiegel steigern. Wissenschaftler haben seit langem den engen Zusammenhang zwischen einem gesunden Lebensstil und diesem für die Männergesundheit wichtigen Hormon nachgewiesen. 

3-Wege

Diese Methode hat den Hauptvorteil eines gesunden Musculus pubococcygeus. Die Rede ist natürlich von den berühmten Kegel-Übungen. Der Nutzen dieser Übungen für die Männergesundheit ist seit langem offiziell bewiesen. Sie müssen die Übungen genauso durchführen, um nicht länger abzuspritzen.

Warum sind Kegel-Übungen für Männer so nützlich und relevant? 

Unterm Strich passen sie absolut jedem:

• in jedem Alter zur Erhaltung und Stärkung der männlichen Gesundheit;
• für diejenigen, die ihren Penis um einige Zentimeter vergrößern möchten;
• für diejenigen, die Probleme mit der Erektion haben;
• für Männer, die zu schnell abspritzen;
• für Jungs, die nicht lange durchhalten können. 

Warum sind Kegelübungen so vielseitig? 

Der Zweck dieser Übungen besteht darin, den Musculus pubococcygeus zu trainieren. Sie ist für alle sexuellen Fähigkeiten eines Mannes beim Sex verantwortlich. Die Fähigkeit, diesen Muskel zu spüren und zu kontrollieren, verschafft einem Mann den Hauptvorteil – die unabhängige Kontrolle des gesamten Geschlechtsverkehrs von Anfang bis Ende: Falls gewünscht, den Geschlechtsverkehr verlängern oder umgekehrt seine Dauer verkürzen und schneller zum Orgasmus kommen. Darüber hinaus ermöglicht die Beherrschung des Musculus pubococcygeus und ein systematisches Training einem Mann, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern und dadurch eine starke Erektion zu erreichen. Die Folge einer guten Erektion ist eine optische Vergrößerung des männlichen Organs.  

Wie finden Sie Ihren Pubococcygeus-Muskel?

Wenn Sie in kleinen Schritten auf die Toilette gehen möchten, spannen Sie die Muskeln an, die Ihr Wasserlassen verzögern. So wird Ihr Pubococcygeus-Muskel aussehen. Um den Muskel so angenehm wie möglich zu spüren, versuchen Sie, den Urinstrahl mehrmals anzuhalten, während Sie auf die Toilette gehen.

Training für den Musculus pubococcygeus 

Das gesamte Training besteht aus drei Übungen. In jedem von ihnen ist es ratsam, 30 Ansätze durchzuführen:

1. Drücken Sie den männlichen Muskel 4 Sekunden lang zusammen und entspannen Sie ihn dann. 
2. Spannen Sie den Muskel so schnell wie möglich an und entspannen Sie ihn dann im gleichen Tempo. Ein Ansatz besteht aus 3 Wiederholungen. 
3. Drücken Sie den Musculus pubococcygeus 3 Sekunden lang zusammen und drücken Sie ihn dann für die gleiche Zeitspanne mit noch größerer Kraft an. Entspannen Sie abschließend den Muskel für einige Sekunden.

Diese Workouts können an jedem geeigneten Ort und in jeder geeigneten Position durchgeführt werden: zu Hause, auf der Couch liegend, direkt im Büro sitzend oder sogar im Stehen. Die wichtigste Voraussetzung für richtige Kegel-Übungen ist, dass Sie nach Abschluss des Trainings keine Schmerzen oder Beschwerden im Unterbauch verspüren. Versuchen Sie, 2-3 dieser Trainingseinheiten pro Woche durchzuführen. Die maximale Anzahl der Ansätze beträgt 60. 

Auch bei starker Motivation und Lust sollten Sie die Übungen nicht öfter als 2-3 Mal pro Woche durchführen. In den Trainingspausen soll sich die Muskulatur erholen und ausruhen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für Effizienz und kompetente Ausführung.  

Mythen über Größen entlarven 

Einige Statistiken:

1. Nur 6 % der Männer haben noch nie in ihrem Leben die Größe ihres Penis beurteilt. 
2. Etwa 20 % der Männer sind mit der Größe ihrer Würde nicht zufrieden. 
3. Etwa 85 % der Frauen glauben, dass eine Penisgröße von bis zu 12 Zentimetern im erigierten Zustand als klein gilt. 
4. 87 % der Frauen in Beziehungen sind mit der Penisgröße ihres Partners zufrieden. 
5. Etwa 70 % der Frauen bevorzugen einen Penis mit einer Größe von bis zu 16 cm. 

Sehr oft übertreiben Männer ihre Bedenken hinsichtlich der Größe ihres Penis. Die durchschnittliche Größe des männlichen Geschlechtsorgans beträgt 13–16 cm. Dies bedeutet, dass Ihr Penis höchstwahrscheinlich in den allgemeinen Statistiken enthalten ist und Sie sich darüber überhaupt keine Sorgen machen müssen. Es ist besser, keine Pillen oder Spezialpumpen ohne ärztliche Verschreibung zu verschreiben. 

Dennoch streben einige Männer weiterhin nach Größe. Und solche Männer kann man verstehen, denn in Pornos sehen wir oft nur Plus-Size-Darsteller. Im Vergleich dazu wirkt selbst ein gewöhnlicher Penis klein. 

Die Besessenheit von der Penisgröße beruht auch auf dem Mythos, dass es die Größe ist, die einem Mädchen beim Sex Vergnügen und Orgasmen beschert. Aber nur Männer, die mit der weiblichen Physiologie nicht vertraut sind, denken so:

1. Die durchschnittliche Länge der weiblichen Vagina beträgt 7-12 cm. Das bedeutet, dass selbst ein 10-12 cm großes Mitglied, wenn gewünscht, ein Mädchen zu einem unvergesslichen Orgasmus bringen kann. Laut Umfragen bereitet ein Penis von 17 cm bei manchen Mädchen Unbehagen beim tiefen Eindringen, was wir über die Größe 18+ sagen können. 
2. Die erogenen Zonen in der Vagina liegen bei verschiedenen Frauen an unterschiedlichen Orten. Doch bei den meisten Frauen befindet sich der empfindlichste Bereich der Vagina in der Nähe des Eingangs – in den ersten 3-5 cm. Das bedeutet, dass Sie nicht versuchen müssen, so tief wie möglich einzudringen, damit sich das Mädchen noch lange an Ihre leidenschaftliche Nacht erinnert. 
3. Die Klitoris ist das empfindlichste Organ der weiblichen sexuellen Lust. Und er ist draußen. Viele Männer vergessen beim Sex mit ihrer Partnerin die Klitoris, aber vergebens. 

Vergessen Sie nicht, dass sogar Cunnilingus und Finger ein Mädchen zu einem starken Orgasmus bringen können, und bei diesen Techniken ist der Penis überhaupt nicht beteiligt. Selbst wenn Sie nicht in der Durchschnittsstatistik enthalten sind und einen wirklich kleinen Penis haben, hat dies keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, einem Mädchen einen Orgasmus zu verschaffen. Schließlich kommt es nicht auf die Größe des Penis an, sondern auf die Fähigkeit, ihn zu nutzen.